Chociaż opaski fitness adresowane są do aktywnych użytkowników, to przydadzą się również tym, którzy dopiero zamierzają rozpocząć treningi i zmienić harmonogram swojego dnia. Akcesoria te nie tylko monitorują pracę organizmu zarówno w czasie ćwiczeń, jak i snu, liczą kroki oraz kalorie, ale również pomagają stworzyć plan treningowy. Niezależnie więc czy poświęcasz znaczną część swojego grafiku na bieganie, pływanie lub inną aktywność, czy dopiero zamierzasz zacząć się ruszać, warto poznać bliżej opaski fitness. Aktualna pora roku z pewnością sprzyja takim zmianom i ułatwia wyrobienie dobrych nawyków, które pozostaną także na okres jesienno-zimowy.
Opaski fitness a smartwatche
W sprzedaży dostępnych jest kilka typów urządzeń na nadgarstek należących do tzw. inteligentnej galanterii. Do najpopularniejszych należą omawiane w tym artykule opaski fitness i smartwatche. Główna różnica pomiędzy nimi polega na ilości dostępnej funkcji – w swoim podstawowym założeniu bransoletki monitorujące mają za zadanie dostarczać informacji o aktywności użytkownika przez całą dobę. Z tego powodu producenci starają się wydłużyć żywotność akumulatorów, zmniejszając przy tym rozmiary wyświetlaczy i ograniczając nieco funkcje w porównaniu do smartwatchy. Inteligentne zegarki są natomiast rozbudowanymi urządzeniami, umożliwiającymi sterowanie odtwarzaczem muzyki, śledzenie nawigacji, czytanie wiadomości z ulubionych portali czy wykonywanie połączeń.
Apple Watch to zaawansowane urządzenie, które mieści się na nadgarstku. Pozwala na korzystanie z mapy, nawigacji i czytanie newsów.
Pomimo tego, że bransoletki monitorujące nie mają tak rozbudowanych funkcji jak smartwatche, to jednak wciąż oferują szereg funkcji, które sprawiają, że są to niezwykle praktyczne urządzenia. Wyposażone są m.in. w krokomierze, pomiary pulsu, natlenienia i ciśnienia krwi, monitoring spalonych kalorii, zapis przebytej trasy, powiadomieni, minotorowanie snu i wiele więcej.
Opaski fitness, takie jak np. Forever SB-120 mają bardziej sprecyzowane zastosowanie w porównaniu ze smartwatchami, stąd ogranicza się rozmiary ich wyświetlaczy i liczbę dostępnych funkcji. Nie oznacza to, że są gorszymi urządzeniami – po prostu zostały stworzone dla bardziej konkretnej grupy użytkowników.
Jak działają opaski fitness?
Na rynku dostępnych jest wiele różnych modeli, wśród których niektóre zacierają granice pomiędzy opaskami fitness a smartwatchami. Niemniej wszystkie bransoletki dla aktywnych działają na podobnej zasadzie. Zakłada się je na nadgarstek i uaktywnia tak, aby rozpoczęły gromadzenie danych. Po sparowaniu ze smartwatchem możliwe jest skorzystanie z aplikacji mobilnej (dostępnych na różne systemy operacyjne, takie jak np. iOs lub Android), która w zależności od modelu czy producenta pozwala na tworzenie rozbudowanych analiz, wyznaczanie celów, rzucanie wyzwań znajomym czy udostępnianie swoich rezultatów w mediach społecznościowych. Niemal wszystkie urządzenia są wodoszczelne, stąd mogą być użytkowane także podczas pływania, bez względu na panujące warunki atmosferyczne i w trakcie brania prysznica.
W zależności od modelu opaskami fitness steruje się za pośrednictwem dotykowego wyświetlacza lub przycisku.
Wszystkie opaski fitness składają się z elementu elektronicznego gromadzącego dane i paska (najczęściej silikonowego).
Istotnym zadaniem opasek fitness jest motywowanie użytkownika do podejmowania aktywności. Odpowiadają za to m.in. wyznaczanie celów i dzielenie się efektami ze znajomymi. Wśród celów można ustawiać te bardziej rozbudowane, takie jak np. ogólna poprawa wydolności lub prostsze odnoszące się do liczby kroków postawionych każdego dnia.
Ważną cechą opasek fitness jest możliwość powiadomienia o przychodzących połączeniach czy informowanie o odebranych wiadomościach zarówno SMS, MMS, jak i w portalach społecznościowych. Urządzenie może wibrować, zwracając uwagę na statusy smartfona. Małe ekrany pozwalają na czytelne wyświetlanie poszczególnych informacji. Wibracje wykorzystywane są również do przypomnień – np. zwracają uwagę użytkownika, gdy ten przez godzinę pozostaje w spoczynku. Dzięki temu mogą zachęcać do wstania od komputera w trakcie wielogodzinnej pracy tak, aby wykonać krótki spacer lub kilka ćwiczeń rozciągających.
Opaski takie jak np. Garmin vívofit 3 dostępne są z różnymi bransoletkami, które możesz dopasować do własnego stylu. Dzięki temu akcesoria te stają się praktyczną ozdobą.
Opaski fitness mają różne zapięcia paska – zarówno takie jak w tradycyjnych zegarkach, jak i na klips.
Wybrane modele opasek fitness
W ofercie dostępnych jest wiele różnorodnych modeli opasek, różniących się między sobą nie tylko stylistyką, ale również funkcjonalnością. Poniżej przedstawiam 4 wybrane modele – Xiaomi Mi Band 2, Media-Tech MT854 oraz Forever SB-400 i SB-500.
Xiaomi Mi Band 2
Opaska ta jest najtańszym modelem z opisywanych produktów, jednakże wciąż oferującym szereg przydatnych funkcji. Uwagę zwraca jej minimalistyczny design i bardzo dobrej jakości wyświetlacz OLED, który jest czytelny nawet w pełnym słońcu. W połączeniu z wodoszczelnością i odpornością na pył, możesz mierzyć aktywność w każdych warunkach. Xiaomi Mi Band 2 przypadnie Ci do gustu, jeżeli poszukujesz małego, estetycznego i dyskretnego akcesorium. Urządzenie potrafi m.in. mierzyć tętno i spalone kalorie, zapisywać przebyty dystans oraz analizować sen.
Xiaomi Mi Band 2 może działać jako budzik – o odpowiedniej porze smartfon przekaże do opaski komunikat, aby za pomocą delikatnej wibracji dała znać o porze pobudki.
Aplikacja mobilna Mi Fit dostarczana przez Xiaomi pozwala na wybranie kilku typów aktywności (bieganie na dworze, bieżnia, jazda na rowerze, spacerowanie), tak aby zapisywać trasę, tętno czas i inne dane. Dzięki temu możliwe jest analizowanie wyników i ich sukcesywne poprawianie. Mi Fit to także społeczność użytkowników – aplikacja pozwala na dodawanie znajomych, podglądane ich wyników i dzielenie się własnymi rezultatami. Ciekawą funkcją jest tryb inteligentnej analizy, który daje dostęp do spersonalizowanych rad dotyczących higieny snu i utrzymywania dobrej kondycji.
-
- Aplikacja Mi Fit dostarcza wielu istotnych informacji na temat organizmu. Ważnym atutem jest też estetyka oprogramowania.
-
- Mi Fit pomaga w motywacji – wyznaczanie celów i ciekawe argumenty, w szczególności takie jak np. ilość zaoszczędzonego paliwa, pozwala na sprawniejsze dojście do pożądanej kondycji.
-
- Aplikacja Mi Fit pozwala na monitorowanie danej aktywności i jednoczesne podglądanie mapy.
Media-Tech MT854
Opaska fintess Media-Tech charakteryzuje się bardzo dużą liczbą funkcji. Poza podstawowymi możliwościami, takimi jak pomiar tętna, ciśnienia krwi, pulsu, zawartości tlenu we krwi, wyposażeniem w krokomierz, monitor snu, kalkulator kalorii czy funkcję przypomnienia o aktywności, oferuje również stoper, zegarek z budzikiem, wyświetlanie numeru lub nazwy podczas połączeń przychodzących, powiadomienia o wiadomościach SMS, aktywności znajomych w sieciach społecznościowy, lokalizowanie smartfona i możliwość wyzwalania migawki urządzenia mobilnego przez potrząśnięcie.
Media-Tech MT854 jest nieco większa od modelu oferowanego przez Xiaomi. Ma bardzo przyjemny w dotyku nieco chropowaty pasek i czytelny wyświetlacz. Na uwagę zasługuje rozbudowana aplikacja Wearfit. Ciekawą funkcję stanowi możliwość wykonywania pojedynczych pomiarów i w czasie rzeczywistym. Pierwsza z opcji pozwala na analizę pracy serca w konkretnych, pojedynczych sytuacjach. Zgromadzone dane wyświetlane są w bardzo czytelny sposób. Podobnie jak w przypadku pozostałych opasek użytkownik może wyznaczyć sobie cele i podglądać poziomy wykonywania zadań.
-
- Wearfit analizuje także dosyć subiektywne odczucia, takie jak np. zmęczenie.
-
- Wearfit dostarcza wielu informacji, robiąc to w przejrzysty sposób. Przydatna dla mnie była funkcja pojedynczego pomiaru, która umożliwiła sprawdzanie pracy serca w specyficznych sytuacjach.
-
- Aplikacja Wearfit pozwala na przeprowadzanie rozbudowanych pomiarów pracy ogranizmu.
Forever SB-400 i SB-500
Chociaż symbole przypisane modelom opasek Forever mogą wskazywać na ich bardzo bliskie pokrewieństwo, to jednak są to odmienne produkty, różniąc się przede wszystkim wyglądem. Forever SB-500 to najdroższa opaska wśród opisywanych przeze mnie propozycji i jednocześnie jedyna zapinana tak jak klasyczne zegarki. Również jako jedyny model ma kolorowy wyświetlacz. Forever SB-400 oferuje 21 trybów dyscyplin sportowych i funkcję automatycznego rozpoznawania rodzaju aktywności. Poniżej znajduje się porównanie funkcji obydwu modeli:
Obydwie opaski wykorzystują dedykowaną aplikację mobilną Forever Active. Oferuje ona podobną funkcjonalność jak w przypadku innych producentów – możesz dzięki niej zaplanować wyzwania, analizować zestawienia na temat Twojej aktywności przedstawione w postaci wykresów i wymieniać się informacjami na temat treningów ze znajomymi. Dane przedstawiane są w formie wykresów dobowych, tygodniowych, miesięcznych i rocznych.
Forever Active pozwoli Ci na monitorowanie snu i poprawę jego jakości.
Opaski fitness z pewnością przydadzą się nie tylko podczas intensywnych treningów, ale również zmotywują do przerwania pracy i wykonania aktywności. Filmowcy i fotografowie spędzający długie godziny w studiu lub cyfrowej ciemni, będą mogli zadbać nie tylko o swoje materiały, ale również o własne zdrowie.
Poniżej znajdziesz kilka opinii na temat opasek fitness:
Forever SB-400
Forever SB-310
Xiaomi Mi Band 2
Garmin vívofit 3
